中高生で部活動に励む生徒なら一度は経験したことのある勝負での悔しい気持ち。
どんなに頑張ってもライバルのあいつには勝てない・・・そんな気持ちになった事はありませんか？WINGSPRINT（ウイングスプリント）はそんな学生一人一人のためのパーソナルトレーナーが存在します。
頑張っても頑張っても成果が出ない場合はその練習方法に問題があるかもしれません。
ウイングスプリントでは学生一人一人の目標をしっかりカウンセリングしそれぞれにあったトレーニングメニューを作成し一緒に目標達成のために指導をいたします。
もちろん部活動に関わる指導だけでなく、この時期に女子学生が気になるスタイルに関してもトレーニングを取り入れながらしっかりサポートする事が出来ます。
周りに話せない小さな悩みでも専属のフィジカルストレングストレーナーになら相談しやすいかもしれません。さらに訪問（出張）にてトレーニングを行うため秘密の場所で秘密特訓を行う事もできます。
WINGSPRINT（ウイングスプリント）は「こんな風になりたい」「絶対に優勝したい」などそれぞれの想いを一緒にカタチへと変化させていきます。

パーソナルトーニング指導例

16歳男の子の悩み・・・

高校の部活で陸上競技をやっています。 種目は100m・200m。
3ヶ月後に試合があるのですが、中学校から一緒にやっている友達にいつも負けてしまい悔しい思いをしています。
次の大会ではその友達を見返してやりたいと思っているのですが、部活だといつも同じ練習をしているため差がでません。
どうにかしてライバルに勝ちたいのですが、どうしたらいいですか？
部活にプラスして秘密の特訓をしたいです。

・ウォーミングアップ：スタティックストレッチ、100mビルドアップ走×5～10本

〈基本ドリル練習：走姿勢のコントロールと走るための柔軟性と筋力強化〉
・ハードルウォーキング
・踏み込みプッシュアップからのスプリント

〈メイン練習：走動作の還元〉
・スタートダッシュ練習：30m、60m
・ロングスピード持続力：200m＋100mバウンディング

〈補強トレーニング：筋力およびバランス強化〉
・メディシンボールスローイング
・基礎筋力トレーニング
・プライオメトリクストレーニング

プライオメトリクストレーニング（バウンディング）

両足を交互に動かし、大きく弾みながら前へ進みます。上半身と下半身を大きく使い、力のロスを減らしていきます。

料金に関して

対応エリアについて

三鷹市を中心に西東京エリア、東京23区、東京全域。
川崎市、横浜市などの神奈川県東部の一部エリア
所沢市、新座市など埼玉県の一部エリア
※エリアに関する詳しい情報は直接WINGSPRINTまでご連絡下さい。

お支払い方法

指定銀行への先振り込みとなります。
各指導お申し込みに対する確認連絡（メールまたはお電話）でお振込先をご連絡いたします。
初回指導時は入会金+年会費+指導料をご希望指導日3日前まで
２回目以降は指導料を各ご希望指導日3日前まで
に指定口座にご入金下さい。
（お振込み手数料はお客様にてご負担下さい。）

予約していた指導をキャンセルする場合

当日キャンセルもお受けしておりますのでご安心下さい。
16歳未満のお子様の指導の場合のみ、お客様都合によるキャンセルは
レッスン料の半額をご負担いただきますので予めご了承下さい。

メディカル部門よりお知らせ（現在休止中）