
スポーツの能力の向上には様々な条件がありますが、すべてのスポーツに共通している能力があります。それは走ること、跳ぶこと、投げること、バランスをとること、反応すること。スポーツ活動においてこれほど重要なことはありません。しかし、いくらたくさん身体を動かしてもなかなか運動神経はよくなりませんよね?原因は脳が身体使い方をちゃんと理解しているかということなんです。そして、その能力は小学生であるこの時期が最も成長します。走るためのコツを覚える、そして自分の身体を自由に使えるようになる。そんな練習をWIGSPRINTのクラブでは行います。

総称してゴールデンエイジと呼ばれるこの時期だからこそ。
一つのスポーツにこだわるだけでなく、自分の体を上手に使えるようになるための「多面的なトレーニング」が重要!!
コーディネーショントレーニングと呼ばれる7つの能力を伸ばしながら、人間の運動の基本である。
「足を速くする」「遠くに跳ぶ」「力強く投げる」などの基本動作を中心に、楽しみながら体の使い方を学びます!!
・ウォーミングアップ:体操・ストレッチ、バリエーションジョギング、ダイナミックストレッチ
・基本ドリル:マイクロハードル跳びこえドリル
・メイン練習:神経系発達促進トレーニング、スタート練習、リレーなど
WINGSPRINTのスタッフは、スポーツ選手ではありません。
指導者を目指し、その為に勉強を重ねたそれぞれのスポーツでの指導のプロフェッショナルです。
また同時に必ず自分たちでトレーニングを実践している、現役のスポーツマンです。
だからこそ知識と経験に基づいた指導が可能になるのです。
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また、下記事項も合わせてお送りください。
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